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2011年7月13日 (水)

7月13日の粗食日誌 晴れ 跡地検査

お目覚め測定

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最近、体脂肪率は低い数値がでています。同僚にも「凄い体してる!!」「アスリート並みですね!!」と筋肉を褒めて頂けるので誤差があっても多少とは思いますが、あまり喉が渇かないとはいえ水分不足気味かな?(一般的な体重計体脂肪計は体に電流を流して計測しているそうで体内の水分量が影響するようです)実際、最近は汗もあまりかかなくなりました。

運動 朝 ランニング 6.6km 夕方 プール休館日のため休養日

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めんぱの中のぬか漬けとタッパの漬物は最近はまっている趣味のひとつです。

自分で漬けて食べる。どんな味で漬かっているか?とっても楽しみであるとともに食べてみて満足度も高いです。

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